最近债主催得火急火燎？官司缠身让你整夜失眠？别慌！债务问题不是绝路，合法处理才是王道。法律给足空间，别傻乎乎跑路，反而踩雷。
先稳住心态！第一步，主动约债权人喝茶聊天，坦白难处别硬扛。我见过太多人躲着，结果雪球越滚越大。第二步，翻箱倒柜找证据：转账记录、聊天截图，全堆桌上。第三步，咬牙咨询专业律师，几百块咨询费换回主动权，值！
法院强制执行真不是闹着玩。核心就一句：别动歪脑筋转移资产！轻则罚款重则拘留。实用技巧来了：赶紧提交执行异议申请，说明困难；或者签分期还款协议，法院最爱看诚意。工资卡被冻了？立刻申请保留基本生活费，法律明文支持这点。
| 关键动作 | 简单操作 | 实际效果 |
|---|---|---|
| 主动协商 | 书面提分期方案 | 降低执行风险 |
| 证据保全 | 收集债务凭证链 | 避免证据不足 |
邻居老张欠债8万，靠这两招缓了半年。记住，法律是盾不是枷锁。债务问题早处理早解脱，拖着只会让窟窿更大！